SYSTÉM SLOVANSKÝCH CVIČENÍ PRO ŽENY ČAROVNICE
Gymnastická cvičení čarovnic jsou zaměřena nejen na formování zdravého a krásného těla, rozvoj svalů kyčelních kloubů a spodní části břicha (pro prevenci a léčbu ženských nemocí, stejně jako pro snadný porod), ale také při aktivaci energetických center těla. Ale obecně hlavním úkolem, který řeší možnosti gymnastiky ve stojící vodě, naučit ženu být šťastná. Tato gymnastika není jen „cvičení“. Při provádění cvičení se podle G. Adamoviče probouzí genetická paměť, paměť rodiny, síly dané ženě samotnou přírodou, intuice daná ženě od přírody. Každý může dělat
gymnastiku: od dívky po babičku. Speciální fyzický trénink není vyžadován. Cvičení děláte pro sebe, abyste cítily své tělo, jeho krásu. Nejdůležitější je mít z této činnosti radost. Neexistují ani žádné přesné „dávky“: proveďte toto cvičení třikrát nebo desetkrát. Provádějte pouze ty cviky, které se vám líbí a které chcete v tu chvíli dělat.
